Como reanimar sua criatividade (antes que se finja de morta)

Saruet é um saruê (ou gambá), muito animado e inquieto. Ele mora na incrível central de processamentos que existe em todo mundo.

Ali, Saruet trabalha sempre festejando. Porém, um dia, as coisas saem do controle: ele se viu cercado pelas ameaças que mais temia.

Era o excesso de demandas, tudo “para ontem”. E haviam dois problemas graves: falta de planejamento e de tempo. Sua cabeça dói e até o ar falta: pânico geral.

Assim, cada vez mais acuado e sem energia, Saruet sucumbe à sua infalível natureza saruê: finge-se de morto até a crise passar. E a criatividade vai embora!

Sem a animação inquieta de Saruet, a central de processamentos perde direcionamento. E pronto: está armado o abominável bloqueio criativo.

Como reanimar Saruet para que volte a festejar nas criações?

O problema do Saruet é seu!

Quando o Saruet pira e baixa a guarda para bloqueio criativo, as portas se abrem para essa praga que é mais comum do que gostaríamos.

Em especial, se o poder da criatividade for sua principal ferramenta de trabalho.

Tudo começa com um cérebro cansado e desesperado para economizar energia. Ele faz de tudo para usar só o necessário: por isso a criatividade é negligenciada, já que é desprezível para a sua sobrevivência.

Vamos entender como a central de processamentos enlouquece o Saruet.

Estresse além da conta

Algumas vezes, além do simples café, Saruet recebe doses extras de energético. Com tantas demandas atrás dele e agitado, acaba até perdendo a sala de criação.

Aí, danou-se: perseguido e desesperado, começa a desperdiçar energia e o sinal de alerta soa da central de processamentos. Sua tarefa, agora, é sobreviver.

Dessa forma, o caos se instala e a criatividade é interrompida para poupar energia assim que Saruet usa seu último recurso: fingir-se de morto!

Algumas coisas que podem ajudar o Saruet:

• Técnicas de respiração. Uma delas é a dos 4 ciclos: feche os olhos, inspire por 4 segundos, segure por mais 4, solte o ar por outros 4 e aguarde 4 segundos antes de recomeçar. Concentre-se só na respiração por 4 ciclos ou mais, se precisar.

• Caminhar ao ar livre. Ou só contemplar o céu ou qualquer outra coisa para se desligar um pouco da loucura. Pode ser simples, só não subestime!

• Banco de ideias. Registre qualquer ideia, por mais boba que seja. Em qualquer ocasião, inclusive durante um bloqueio, esse tesouro pode te salvar.

Ainda há outra assombração na vida de Saruet, como o…

Foco da maneira errada

Saruet, às vezes, se apaixona pelo assunto e se perde. Passa semanas com foco exclusivo nisso e pode acabar limitando suas ideias.

Mais do que isso, às vezes se fixa em preocupações aleatórias que ofuscam sua visão. Com pensamentos distantes ou negativos, ele é incapaz de sorrir.

Pior ainda quando Saruet foca demais na pressão e a central de processamentos entende isso como sinal de perigo. Aí, o resto você já sabe.

Para afastar ao máximo uma possível a sua crise, ajude o Saruet:

• Tenha hora certa para o foco. Isso não é pecado. Pelo contrário, é ótimo ter dia e hora para o trabalho, para equilibrar a rotina e a saúde mental.

• Relaxe. Pausas de 5 a 10 minutos são como um "reset" na central de processamentos. Permita-se! Levante, caminhe um pouco e se espreguiça mesmo.

• Mude de foco. Se o assunto saturar no meio do trabalho, tente parar para fazer outras tarefas paralelas, como formatar o texto (se este for o trabalho).

Além de focar no lugar errado, tem também o problema do…

Medo do julgamento e o perfeccionismo

Às vezes, Saruet fica inseguro sobre as suas ideias e ouve vozes premonitórias sobre o que outros vão pensar de suas criações.

Então, acaba por focar em tudo, até em detalhes invisíveis, para ficar perfeito.

Contudo, essa insegurança só ativa o energético extra e o leva a refazer o trabalho sem parar. E sua vontade de usar o seu melhor recurso só cresce…

A saída é parar tudo e ajudar o Saruet ao:

• Enxergar o excesso de autocrítica. Esse medo pode ser imaginário por se julgar demais. Tenha uma coisa em mente: a perfeição é relativa — jamais agradará todo mundo. Por isso, se permita experimentar e confie no seu taco!

• Buscar ajuda de outros criativos. Afinal, criar em conjunto tende a aumentar a “perfeição” e o valor entregue. Ouça menos o autojulgamento e vá trocar ideias mesmo. Saruet garante que só sai coisa boa!

Mas, de nada vai adiantar tudo o que foi dito até agora se estiver com…

Noites maldormidas

Às vezes, a central de processamentos passa por problemas, e Saruet é quem mais sofre.

Por algum motivo, a central não pode seguir com programação de organização e limpeza e acumula sujeira em todos os cantos.

O resultado disso é um Saruet avoado: como tudo está desorganizado, perde a concentração e o prazer de criar. E aí a crise aperta e Saruet se finge de morto!

Sem saída e precisando limpar o caos, a central de processamentos é obrigada a diminuir as atividades. Assim, durante a noite silenciosa, Saruet se recupera.

E você pensa que tem bloqueio criativo só no contexto profissional?

Não deixa o Saruet morrer

Para começar, todo mundo é criativo desde que nasce. As crianças se divertem com o que sai de sua imaginação, sem as amarras e regras da sociedade.

Mas, à medida que crescem e descobrem o mundo, de repente seus Saruets se veem presos por essas regras.

Até que, num belo dia, podem surtar e se fingir de mortos — o bloqueio criativo vem com o desânimo e afeta a autoestima.

Seja para brincar, interagir ou resolver problemas fora do mundo profissional, Saruets paralisados existem em qualquer contexto.

Como quando…

• … você quis brincar com um amiguinho, mas nenhum dos dois sabia de que e acabaram na frente da tv mesmo.

• … puxam uma conversa com você, mas sem inspiração para conversar nesse dia, o assunto morre no silêncio constrangedor.

• ...tinha tudo pra fazer um bolo de caneca simples de chocolate, mas come só o chocolate — e ainda sente que faltou algo.

Seja como for, a diferença é que não há cargo, salário ou reputação profissional em jogo. Por isso, esses bloqueios são menosprezados por não serem essenciais.

Por fim, o bloqueio criativo não chega à toa. Vem quando estamos estressados, ansiosos ou sem motivação. Repare!

Portanto, o melhor da criatividade surge quando estamos bem.

Então, se seu Saruet der sinais de cansaço, lembre-se que tanto ele quanto você precisam de um tempo e um pouco de ar fresco para voltar com tudo.

Em resumo:

• Tire um tempo para relaxar, de verdade. Admire o céu e respire ao ar livre.

• Mantenha um banco de ideias, seu antídoto para a falta de inspiração.

• Tenha as horas de foco. Se cansar, mude: caminhe ou cuide de tarefas menores.

• Socialize! Tudo se renova: repertório, conhecimento, ideias e amigos.

• Não se cobre demais. Se precisar de tempo, permita-se. Isso não significa desistência.

• Pare de subestimar uma necessidade básica: durma!

Por fim…

Obrigada pela sua companhia nessa jornada!

Um beijo no coração,

Cris Saito 🧭

Para fechar

Legal, né? 😘