Os valores pessoais que você ignora podem sabotar a sua paz

Como você lida com a encruzilhada entre as expectativas dos outros e seus verdadeiros desejos?

Por exemplo: imagine escolher entre ceder ao pedido dos amigos para ir a um evento de última hora ou priorizar o compromisso para o qual você se preparou o ano inteiro.

Gabriel vive isso na prática. Ele pode ser um amigo verdadeiro, gente boa e divertido, mas não permite a sabotagem influencie o seu princípio: a Responsabilidade.

Só que nem sempre foi assim. O rapaz demorou para enxergar que este é um forte valor pessoal seu e, ao mesmo tempo, um de seus maiores defeitos.

Você não leu errado: sim, defeito.

Até se dar conta disso, Gabriel enfrentou vários perrengues e, talvez, você também tenha enfrentado ou esteja passando por isso agora.

Então, vamos ver como é que o Gabriel descobriu seus benditos valores pessoais?

Antes, saiba que os seus estão mais perto do que você pensa e que são somente seus.

Continue neste Roteiro para entender.

As forças internas que te GUIAM

Muita gente associa valores pessoais a “qualidades boas de ter”. Ou seja, algo que o mundo cobra que você tenha.

Só que saber disso de forma superficial pode resultar em atitudes desalinhadas com o que você é de verdade, o que te leva à frustração e ao vazio.

Na prática, esses fundamentos pessoais têm influência natural sobre você, pois agem sobre suas decisões e seu modo de viver.

Foi durante essa reflexão que o Gabriel começou a perceber os seus princípios. Em especial, pelo comportamento de seus amigos e até no seu mesmo.

Ainda assim, ele ficou na dúvida ao pensar em suas atitudes positivas em:

• Relacionamentos – seus amigos admiram o seu firme apoio. É natural dele não deixar ninguém na mão e estar presente sempre que pode.

• Decisões – diante de um programa irresistível, Gabriel decide recusar se tiver algo mais importante para fazer e se isso pode prejudicá-lo nessa prioridade.

• Prioridades – com a própria saúde, ele não brinca e se mantém coerente: cumpre sua rotina de exercícios e alimentação ao máximo que pode.

• Conflitos – quando há um desentendimento, Gabriel não foge e procura assumir a sua parte no atrito, para buscar o diálogo e se reconciliar.

Qual princípio moral se encaixaria melhor nestas situações do Gabriel?

Para responder, ainda existe uma pista pouco óbvia que pode denunciar suas valores pessoais. A seguir, o Gabriel vai te mostrar qual é.

As forças internas que te IRRITAM

Agora, pense em alguma situação que te irritou muito. Pensou?

Então, preste bem atenção nesses irritações. Principalmente quando é uma “infração” normal para os outros, mas não para você.

Ao mesmo tempo que nossas virtudes dizem quem somos, também dizem quando são feridos e se expressam nos incomodando.

A partir disso, Gabriel entendeu e se lembrou do que lhe irritou ou indignou em:

• Relacionamentos – quando alguém despreza uma ligação importante e não se importa com isso: “Como assim? É seu pai, liga de volta!” → pista nº 1.

• Decisões – se uma pessoa decide comer fast-food antes de um treino: “É sério? Você não vai aguentar o tranco!” → pista nº 2.

• Prioridades – um colega prefere ir à balada ao invés de cuidar da mãe doente naquele final de semana: “Ah, tá zoando… coitada da sua mãe!” → pista nº 3.

• Conflitos – quando alguém esquece o horário marcado: “Como assim nem saiu de casa ainda?? Já tá todo mundo aqui p***!” → pista nº 4.

Com essas observações, Gabriel refletiu e começou a compreender que isso tudo fere um de seus valores mais fortes: a Responsabilidade.

Mas, atenção! Este é o caso dele, pois não custa lembrar: cada pessoa tem valores únicos e o mesmo princípio pode ser afetado de outras formas.

Ou seja, a sua Responsabilidade pode reagir diferente da Responsabilidade do Gabriel, entendeu?

Portanto, se uma situação te tira do sério facilmente, mesmo parecendo bobagem, pode ser porque o outro lado esteja pisando nos seus valores.

Logo, os valores pessoais são como um mapa do território que você já habita. São as forças que orientam como você vê e se relaciona com o mundo.

Agora que você sabe como os valores agem, que tal descobrir os seus?

Na prática: desvende suas forças internas

Gabriel encontrou seus valores naturalmente ao longo do tempo, tanto pelas suas irritações e indignações, quanto pelo que mais lhe agradava.

No entanto, você pode tomar um atalho para fazer isso hoje. Faça como o Gabriel: pense nas situações que te irritaram, observe o que aconteceu e se pergunte:

• Quais são as 3 coisas que me irritam ou indignam fácil no comportamento de outras pessoas?

• O que me eu considero uma perda de tempo?

• O que é inaceitável para mim em qualquer situação?

É incrível como as irritações marcam na memória: é um traço da nossa evolução e pode ajudar e atrapalhar ao mesmo tempo. Mas, você pode usar isso a seu favor.

Por isso, Gabriel também lembra de se recordar das coisas boas e observá-las se perguntando:

• Quais momentos tive uma sensação boa? O que estava acontecendo nessa hora?

• Quais as qualidades que mais admiro em outras pessoas?

• Quais tradições ou rituais (pessoal, cultural ou em família) são mais importantes manter para mim?

Feito isso, reflita com carinho e comece a sua lista de valores pessoais.

Mas, separe de 3 até 5 valores mais fortes em você — é o suficiente para te dar direcionamento e clareza. Por exemplo, veja a lista do Gabriel:

• Responsabilidade

• Integridade

• Autenticidade

• Amizade

• Respeito

Porém, não significa que ele só tem isso na sua essência. Outros valores existem sim, mas se destacam com menor intensidade e sem deixá-lo na mão.

Mais um detalhe importante: seus princípios não são escritos em pedra. Isto é, podem mudar com o tempo e o seu momento de vida. Lembre-se disso!

E para fecharmos: por que você deveria definir e praticar seus valores pessoais?

Motivos para se alinhar com as suas virtudes

Em primeiro lugar, com mais clareza sobre seus valores pessoais, você conquista mais coerência para a sua vida.

Assim como suas irritações podem até denunciar seus valores pessoais, podem também acusar grandes defeitos — em especial, se deixá-los fora de controle.

Como o Gabriel que, de tão responsável que é, às vezes pode ser chato sem muito esforço, enquanto se desgasta e estressa todo mundo.

Por isso é tão interessante conhecer os seus: ao invés de só fechar a cara, tanto Gabriel quanto você têm mais poder para compreender e até de se acalmar.

Além disso, você faz escolhas mais alinhadas consigo e com a forma como você deseja viver — e não como os outros esperam que você viva.

Porque, às vezes, você pode viver os valores dos outros e se ferir sem saber.

Por isso, escolha: ceder às expectativas dos outros e colecionar arrependimentos ou ouvir seus próprios valores e conquistar a sua verdade?

Então, não espere mais:

1. Use as perguntas deste Roteiro e comece já a anotar pelo menos 1 valor seu que você NÃO vai mais ignorar.

2. Escreva uma frase sobre como o seu valor mais importante se manifestou essa semana.

3. Para te dar uma mãozinha, preparei uma ferramenta para esta tarefa. Baixe agora e vá atrás de seus valores!

No próximo Roteiro, Gabriel mostrará o desafio de se manter coerente com seus princípios no ambiente profissional, que pode ter valores divergentes aos seus.

Até lá, porém, não se contenha:

Até a próxima jornada!

Um beijo no coração,

Cris Saito 🧭

Para fechar

😘